Jak zůstat v dobré fyzické i psychické kondici - navždycky

 

Mám zkušenosti z fitness i s mentální prací a za těch více než třináct let už vím, že k úplné spokojenosti potřebuješ obě oblasti. Ve zdravém těle se cítíš mentálně o dost lépe a zdravé silné tělo nevybuduješ bez kvalitní mentální práce.

 

To znamená:

Až spolu začneme pracovat na Tvém cíli, tak ti nepošlu cvičební plán, kde budeš každé úterý a čtvrtek dělat 3x8 opakování na benči, na týden vynecháš, protože tě bolí rameno, a nakonec se na to vykašleš. Můj záměr je předat ti „nastavení“, po kterém ti nejen porostou svaly, ale především poroste tvoje bytost - porosteš jako muž.